Ұйқыдан кейінгі шынықтыру шаралар

 Ұйкыдан кейінгі шынықтыру шаралар

Мақсаты:   Баланың денсаулығын сақтау және нығайту, Ұйқы ашар жаттығуларын жасауға  қызығушылығын арттыру, қимылдық іскерліктерін жақсартуға тырысу, оларды дұрыс және дәл орындай білуге үйрету. Балалардың жалпы физиялогиялық жетілуін жақсарту қимыл қозғалыс арқылы биологиялық қажеттілігін қанағаттандыру, жағымды эмоцияналды көңіл күй ортасын жасау.

Жинақылыққа тәрбиелеп, ынталы іскерлігін арттыру, достық қарым қатынасын қолдау

Балалар ұйқыдан оянады:

1)Жалпы денеге арналған жаттығу-балалардың    денсаулығын нығайтып, дене, қолдың саусақтарын   ашып-жұму бітімін жақсы қалыптастырады.

Ұйқымызды ашайық

Қолымызды созайық

                      Табанды шынықтыру массажы:

Табанға массаж-өте тиімді пайдалы денені шынықтырудың түрі. Бұл табан бөлігіндегі активті нүктелерге қалыптасу үшін кер

«үйректер серуенге шықты» кря-кря-кря-кря

Табанға арналған төсеніш үстерімен үйрекше жүру

Қолтырауын қимылдарын бір қырыннан төсек үстінде, аяқ-қолымызды созып қимылдарын жасаймыз.Қолды жинап аяқпен жасаймыз.

. «Кірпілер» кірпі тікенектеріне ұқсас төсеніштерінің үстімен жүру

«Әтеш сеуенде» әр түрлі тәсілде дайындалған массаж түрлерімен жүру.