Төменнен тура, бір бүйірден допты ойынға қосу. Жоғарыдан және төменнен екі қолымен допты қабылдау және бер

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақтар

Тақырыбы: 1. Төменнен тура, бір бүйірден допты ойынға қосу. Жоғарыдан және төменнен екі қолымен допты қабылдау және бер

Мақсаттары:

1.Оқушыларды волейбол ойынын ойнауға қызықтыру.

2. Оқушыларды топтық, жолдастық және ұжымдық сезімдерге тәрбиелеу

3.Салауатты өмір салтына тәрбиелеу

Сабақтың түрі: жаңа сабақ

Уакыты: 11³⁰-12⁵⁰

Өтілетін орыны: спорт зал

Сабаққа қажетті құрал-жабдықтар: волейбол доптары, сетка, ысқырық т.б.

Сабақ жоспары

№

Сабақтың мазмұны.

Уақыты.

Әдістемелік нұсқаулар.

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу,сәлемдесу,түгендеу,сабақтың мақсатымен таныстыру.

20мин

Оқушылардың көңіл-күйіне назар аудару,бір қатарға тұруын қадағалау.

Саптағы жаттығулар.

-оңға,

-солға,

-кері айнал.

4-5рет

Түзу тұруына ,спорттық киіміне назар аудару, бұйрықтың дұрыс орындалуын қадағалау.

Залдың шетімен жай жүру.

-аяқтың ұшымен,

-өкшемен,сыртымен, ішімен,

-спорттық жүріс.

Оқушылардың дене тұлғасына түзу ұстауына мән беру.

Жүгіру

-оң,сол,бүйірмен

-тізені жоғары көтеру

-өкшені алақанга тигізуі

-артпен

-2қатар және 1қатар.

Жаттығуды бір келкі жасауды қадағалау.

Жай жүру.

-тыныс алу жаттығулары.

-бір қатардан уш қатарга журу

Колды жоғары көтеріп демді мұрынмен алып ауызбен шығаруға назар уадару.

Жалпы дене дамыту жаттығулары.

1.Бастапқы қалып -негізгі тұрыс. Қол белде

а)-онға

б)-солға

в)-жоғары

г)-алдыға төмен қарау

2. Бастапқы қалып. Аяк иықтын кеңдігінде,қол иықта.

1-4 иықты алдыға.

5-8 артқа қарай айналдыру.

4-5рет

Жаттығуды бір келікті сапқа ілесе жасауына көңіл бөлу.

3. Бастапқы қалып -аяқ иықтын кеңдігінде қол жеткізу.

1-2 жиырылу түрде солға

3-4 оңға дейін бұрылу.

4. Бастапқы қалып -аяқ иық кеңдігінде,қол кеуде тұсында.

а)Қолды жоғары түзу көтеріп аяқтың ұшымен тұру.

б)еңкейіп қолды аяқтын ұшына апару

4-5рет

Иығымызды еңкейтеміз,қолды желкеге айқастыра қою керек

Тізені бүкпеу керек,қолдын ұшын аяқтын ұшына тигізу.

5. Бастапқы қалып -негізгі тұрыс

а)Қолды еденге тіреп отыру

б)аяқты артқа қарай сілтеп созу

ІІ

Негізгі бөлім

Допты жоғарыдан және төменнен екі қолмен қабылдауды меңгерту
1.Оқушылар бір-біріне бетпе-бет қарап арақашықтық 6-7 м, допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, арықарай қарсыласына көтеріп беру. Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аударамыз
2.Бір оқушы допты жоғары көтеріп, қарама-қарсы құрбысына береді. Құрбысы допты қолын көтеріп қабылдап, қайта береді. Допты қарсыласының қолына дәл беру.
3.Оқушы допты еденге ұрып құрбысына береді, құрбысы допты жоғарыдан қабылдап, ұстап қайта еденмен береді.
Допты төменнен қабылдауды меңгерту
4.Ойыншының екі қолмен төменнен допты қабылдау тұрысын үйрету. Қол түзу тізені бүге сол немесе оң аяқты жарты қадам алға.
5.Бір оқушы құрбысының қолына береді, ол допты төменнен екі қолмен қабылдап, қайта береді. Допты дұрыс қабылдауын қадағалау.
6.Арақашықтық 8-10 м оқушылар қарама-қарсы тұрып, бірінші номерлі оқушылар допты жоғарыдан қабылдап, екінші номерлі оқушылар допты төменнен қабылдау.
7.Ережемен волейбол ойнау

50мин

10мин

20мин

Жаттығуларды толық жасауына қадағалау

Оқушығаларға жаттығыуды көрсету арқылы қадағалау

ІІІ

Қорытынды бөлім.

1) Оқушыларды сапқа тұрғызу

2) Залдың шетімен тыныс алу жаттығуларын жүргізу.

3) Саптағы бой сергіту жаттығуы (көзді жұмып бір минутта 60 рет санау)

4) Жақсы дұрыс орындаған оқушыларды мадақтау.

5) Жіберген қателіктерін айту.

6) Ынтасыз оқушыларға ескерту.

7) Оқушыларды бағалау

8) Үйге тапсырма (Таңғы бой сергіту жаттығуларын жасау).

10мин

Қателіктерін дұрыстау, түсіндіру,спорттық киім киінбеген балаларға ескерту жасау.

Тақырыбы:

Төменнен тура, бір бүйірден допты ойынға қосу.
Жоғарыдан және төменнен екі қолымен допты қабылдау және беру. Тақырыбы: Волейбол ережесінің әдіс-тәсәлдерімен жаттығу

Уакыты: 11³⁰-12⁵⁰

Мақсаттары:

1. Ойын әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді жетілдіру
2. Оқушылардың қимыл-қозғалыс әрекетін қалыптастыру, дамыту

3.Салауатты өмір салтына тәрбиелеу

Сабақтың түрі: жаңа сабақ

Өтілетін орыны: спорт зал

Сабаққа қажетті құрал-жабдықтар: волейбол доптары, сетка, ысқырық,секіртпелер

Сабақ жоспары

р\с№

Сабақтың мазмұны.

Уақыты.

Әдістемелік нұсқаулар.

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу,сәлемдесу,түгендеу,сабақтың мақсатымен таныстыру.

20мин

Оқушылардың көңіл-күйіне назар аудару,бір қатарға тұруын қадағалау.

Саптағы жаттығулар.

-оңға,

-солға,

-кері айнал.

4-5рет

Түзу тұруына ,спорттық киіміне назар аудару, бұйрықтың дұрыс орындалуын қадағалау.

Залдың шетімен жай жүру.

-аяқтың ұшымен,

-өкшемен,сыртымен, ішімен,

-спорттық жүріс.

Оқушылардың дене тұлғасына түзу ұстауына мән беру.

Жүгіру

-оң,сол,бүйірмен

-тізені жоғары көтеру

-өкшені алақанга тигізуі

-артпен

-2қатар және 1қатар.

Жаттығуды бір келкі жасауды қадағалау.

Жай жүру.

-тыныс алу жаттығулары.

-бір қатардан уш қатарга журу

Колды жоғары көтеріп демді мұрынмен алып ауызбен шығаруға назар уадару.

Жалпы дене дамыту жаттығулары.

1.Бастапқы қалып -негізгі тұрыс. Қол белде

а)-онға

б)-солға

в)-жоғары

г)-алдыға төмен қарау

2. Бастапқы қалып. Аяк иықтын кеңдігінде,қол иықта.

1-4 иықты алдыға.

5-8 артқа қарай айналдыру.

4-5рет

Жаттығуды бір келікті сапқа ілесе жасауына көңіл бөлу.

3. Бастапқы қалып -аяқ иықтын кеңдігінде қол жеткізу.

1-2 жиырылу түрде солға

3-4 оңға дейін бұрылу.

4. Бастапқы қалып -аяқ иық кеңдігінде,қол кеуде тұсында.

а)Қолды жоғары түзу көтеріп аяқтың ұшымен тұру.

б)еңкейіп қолды аяқтын ұшына апару

4-5рет

Иығымызды еңкейтеміз,қолды желкеге айқастыра қою керек

Тізені бүкпеу керек,қолдын ұшын аяқтын ұшына тигізу.

5. Бастапқы қалып -негізгі тұрыс

а)Қолды еденге тіреп отыру

б)аяқты артқа қарай сілтеп созу

ІІ

Негізгі бөлім

1.Волйбол ережесінің әдіс-тәсәлдерімен жаттығу
2.Волейбол ойыны- еліміздегі ең көп таралған ойындардың бірі. Ойын ережесінің жеңілдігі, қажетті-жабдықтардың өте күрделі болмауы, тартымдылығы оны бұқаралық сипатқа ие етеді. Онымен барлық жастағы адамдар айналыса алады. Волейбол олимпиадалық ойындар бағдарламасына 1964 жылдан кіргізіліп келеді. Қазақстан волейбол командасы 1966 жылыдан бері сенімді ойын жолына көшкен.

Жаңа сабақты практикалық түрде түсіндіріп, орындату:

3.Екі топқа бөліну арқылы жатығуллар жүргізу. Бірінші топ скіртпемен секіру және қол бұлшқ етін дамыту жаттығулармен аиналысса.
Екінші топ добпен жаттығу жұмыстарын жаттығады. Екі топта белгіленген уақыт мөлшерінде, жатығуларын ауыстырады

1-жаттығу

Волейбол добын төменнен қабылдау әдісі.

(Қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі)

4.Оқушылар бір-біріне бетпе-бет қарап арақашықтық 6-7 м, допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, арықарай қарсыласына көтеріп беру. 2-жаттығу

Допты қабылдаудағы негізгі әдіс.

(Допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрысын орындайды)

3-жаттығу

Допты қайтару әдісі, соғу.

(Допты, екі қолды біріктіре отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)

4-жаттығу

Допты төменнен қабылдау кезіндегі жоғары көтере отырып шығарып жіберу әдісі.

(Бұл жерде допты келесі жаққа шығарып жібереді)

.
6.Ережемен волейбол ойнау

50мин

Жаттығуларды толық жасауына қадағалау

Оқушығаларға жаттығыуды көрсету Жаттығулардың дұрыс орындалуына назар аударамыз

ІІІ

Қорытынды бөлім.

1) Оқушыларды сапқа тұрғызу

2) Залдың шетімен тыныс алу жаттығуларын жүргізу.

3) Саптағы бой сергіту жаттығуы (көзді жұмып бір минутта 60 рет санау)

4) Жақсы дұрыс орындаған оқушыларды мадақтау.

5) Жіберген қателіктерін айту.

6) Ынтасыз оқушыларға ескерту.

7) Оқушыларды бағалау

8) Үйге тапсырма (Таңғы бой сергіту жаттығуларын жасау).

10мин

Қателіктерін дұрыстау, түсіндіру,спорттық киім киінбеген балаларға ескерту жасау.

Волейбол, допты беру әдісі

Әдістемелік әзірлеме

Курс: 1

Тобы: ТО-18

Пәні: Дене тәрбиесі

Тақырыбы: Волейбол, допты беру әдісі

Уакыты: 8³⁰-9⁵⁵

Мақсаттары:

1. Волейбол әдіс тәсілдерін үйрету, допты беруді жетілдіру
2. Оқушылардың қимыл-қозғалыс әрекетін қалыптастыру, дамыту

3.Салауатты өмір салтына тәрбиелеу

Сабақтың түрі: жаңа сабақ
Өтілетін орыны: спорт зал

Сабаққа қажетті спорт құрал-жабдықтар: волейбол доптары, сетка, ысқырық,секіртпелер ,уақыт өлшегіш және т.б .

Сабақ жоспары

р\с

Сабақ мазмұны

Уақыт

Әдістемелік нұсқау

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу,сәлемдесу,түгендеу,сабақтың мақсатымен таныстыру.

Саптағы жаттығулар.

-оңға,

-солға,

-кері айнал.

Залдың шетімен жай жүру.

-аяқтың ұшымен,

-өкшемен,сыртымен, ішімен,

-спорттық жүріс.

Жүгіру

-оң,сол,бүйірмен

-тізені жоғары көтеру

-өкшені алақанга тигізуі

-артпен

-2қатар және 1қатар.

Жай жүру.

-тыныс алу жаттығулары.

-бір қатардан уш қатарга бөлу

Жалпы дене дамыту жаттығулары.

1.Бастапқы қалып -негізгі тұрыс. Мойынға жатығу

а)-онға

б)-солға

в)-жоғары

г)-алдыға төмен қарау

2. Бастапқы қалып. Аяк иықтын кеңдігінде,қол иықта.

1-4 иықты алдыға.

5-8 артқа қарай айналдыру.

3. Бастапқы қалып -аяқ иықтын кеңдігінде қол кеуде тұсында.

1-2 жиырылу түрде

3-4 оңға бұрылу қолды кере ашу

5-6 жиырылу түрде

7-8 солға бұрылу қолды кере ашу

4. Бастапқы қалып -аяқ иық кеңдігінде,қол белде.

а)-оңға 1-4 белді аиналдыру б)-солға 5-8 белді аиналдыру

5. Бастапқы қалып -негізгі тұрыс

а)Қолды еденге тіреп отыру

б)аяқты артқа қарай сілтеп созу в)аяқты бауырға жинаимыз г)орнынан тұрамыз

25мин

4-5 рет

Оқушылардың көңіл-күйіне назар аудару,бір қатарға тұруын қадағалау.

Оқушылардың жатығуларды толық жасауларына қадағалау

Тыныс алу жатығуларына көңіл аудару

Оқушылардың жатығуларды толық жасауларына қадағалау

ІІ

Негізгі бөлім

Волйболда допты беру әдіс-тәсәлдерімен жаттығу
1.Волейбол ойыны- еліміздегі ең көп таралған ойындардың бірі. Ойын ережесінің жеңілдігі, қажетті-жабдықтардың өте күрделі болмауы, тартымдылығы оны бұқаралық сипатқа ие етеді. Онымен барлық жастағы адамдар айналыса алады. Волейбол олимпиадалық ойындар бағдарламасына 1964 жылдан кіргізіліп келеді. Қазақстан волейбол командасы 1966 жылыдан бері сенімді ойын жолына көшкен.

Жаңа сабақты практикалық түрде түсіндіріп, орындату:

2.Екі топқа бөліну арқылы жатығуллар жүргізу. Бірінші топ скіртпемен секіру және қол, аяқ, бұлшқ етін дамыту жаттығулармен айналысса.
Екінші топ добпен жаттығу жұмыстарын жаттығады. Екі топта белгіленген уақыт мөлшерінде, жатығуларын ауыстырады

1-жаттығу

Допты жоғарыдан беру әдіс-тәсілі.

(Допты беру үшін бастапқы қалып негізінде тұрысын орында

2-жаттығу

Волейбол добын төменнен қабылдау әдісі.

(Қолды төменнен қою арқылы, алақанды бір-біріне жинау бағытымен допты қабылдау кезі)

3.Оқушылар бір-біріне бетпе-бет қарап арақашықтық 6-7 м, допты жоғары лақтырып, қайтадан қабылдап, арықарай қарсыласына көтеріп беру.

3-жаттығу Допты қайтару әдісі, соғу.

(Допты, екі қолды біріктіре отырып, жоғары қаратылған күйде соғу керек)

4-жаттығу

Допты төменнен қабылдау кезіндегі жоғары көтере отырып шығарып жіберу әдісі.

(Бұл жерде допты келесі жаққа шығарып жібереді)

4.Ереже бойынша екі жақты волейбол ойынын бөлініп ойнау

50мин

Оқыушыларды екі топқа бөлінгенен кеиін топ болып жатығу жасауларына көңіл бөлу

Жатығуларды толық жасау және қадағалау

Оқушылардың жаттығуларына дұрыс мән бере отыра әрі қолды дұрыс қабылдау жасуыларына қадағалау

Оқушылардың жаттығуларды дұрыс әрі жасуыларына қадағалау

Оқушылардың жаттығуларды жасау кезінде тұрысты қадағалау

Оқушылардың жаттығуларды дұрыс әрі жасуыларына қадағалау

Оқушыларды екіге немесе үшке бөліп волейболды дұрыс ойнауларына мән беру

ІІІ

Қорытынды бөлім.

1.Оқушыларды сапқа тұрғызу

Залдың шетімен тыныс алу жаттығуларын жүргізу.

2.Саптағы бой сергіту жаттығуы (көзді жұмып бір минутта 60 рет іштей санау)

Жақсы дұрыс орындаған оқушыларды мадақтау.

3.Оқушыларды бағалау

4.Үйге тапсырма (Таңғы бой сергіту жаттығуларын жасау).

15мин

Спорттық киім киінбеген оқушыларға ескерту жасау, және бүгінгі сабақта кемшілік жібергн оқушыларға қателіктерін айту түсіндіру келесі сабаққа дайындықпен келулерін қадағалау.