Волейбол. Шабуыл соққысын орындау
Сабақтың тақырыбы : Волейбол. Шабуыл соққысын орындау
Сабақтың мақсаты : Оқушыларға волейбол ойынының айла – тәсілдерін үйрету, шабуыл соққысының элементтерін үйрету, командалық ауызбіршілікті нығайту.
Сабақтың міндеттері : Білім беру: Шабуыл соққысын орындауды,қорғаныста ойнау әдісін және тактикалық ойын үлгісін үйрету.
Дамыту: Оқушының ой-өрісін, қабілеті мен икемділігін, күш – қуатын дамыту.
Тәрбиелеу. Оқушыларды тәртіпке, командалық ұйымшылдыққа, өз бетімен
спортпен шұғылдануға қызығушылығын арттыруға тәрбиелеу.
Құрал-жабдықтар, көрнекіліктер : ысқырғыш, секундомер, доптар, гимнастикалық орындық, интерактивті тақта, бейнекамера.
Өтетін орны : Спорт зал.
Өтетін класы : 10 «Б» класс.
Өтетін күні : 30 қаңтар 2014 жыл.
Уақыт : 45 минут.
| Сабақ бөлімі | Сабақтың мазмұны | Уақыты | Әдістемелік нұсқаулар |
| Кіріспе дайындық бөлімі 12 минут | Сапқа тұру — кезекші рапорт беру — сәлемдесу — сабақ тақырыбын хабарлау -бір-екіге саналу Жүру жаттығулары — қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүр — қол желкеде өкшемен жүр — қол белде табанның ішімен жүр — қол белде табанның сыртымен жүр — қолды алға созып жартылай отырып жүр Жүгіру жаттығулары -бір қатардан екі қатар құрап жүгіру — қол белде аяқты алға сермей жүгір — қол желкеде аяқты артқа сермей жүгір — қол алда тізені жоғары көтеріп жүгір — қол желкеде аяқты тізеден артқа сілтей жүгір — оң қапталмен, қолды иықтан алдыға айналдыра жүгір — сол қапталмен, қолды иықтан артқа айналдыра жүгір — артпен жүгір — шапшаң жүгір — отырып жүр, отырып секіріп жүр — терең дем шығарамыз | 1мин
3мин
8мин |
Спорттық киімдеріне көңіл бөлу. Оқушыларды түгендеу.
Аяқ алысын бақылау.
Денені тік ұстаймыз. Басты көтереміз. Дене тік ұстау.
Дене тік,ара-қашықтық сақта.
Екі қатарға бөліну.
Аяқ ұшы тік, аяқ тізеден бүгілмейді.
Денені тік ұстаймыз.
Өкшені алақанға тигіземіз Тіркеме адыммен.
Ара-қашықтық сақта.
Ара-қашықтық сақта шапшаң жүгіру. Басты бұрып артқа қара. Денені бос ұстау.
|
| Арнайы дайындық бөлімі 8 минут
| Арнайы дайындық. -допты жоғары лақтырып қағып алу -допты жоғары лақтырып отырып тұрып қағып алу -допты жоғары лақтырып айналып қағып алу -қарама-қарсы тұрып доппен шабуылдау әрекетін орындау
| 8мин
|
Допты биікке лақтыру.
Допты жоғары лақтырып қолды еденге тигізу.
Қолды жазып соққы жасау.
|
| Негізгі бөлім 20 минут
| Шабуыл соққысын орындау.
-Тордан 5 – 6 метр жерден жүгіріп келіп қос аяқпен серпіле әуеде секіріп соққы жасау әрекетін көрсету. -Секіру әрекетін көрсеткен кезде адымдап келіп аяқты тізеден бүге, қолды артқа сермей лақтырып екпінмен жоғары серпілу керек. -Әуеде оң қолын жоғары алып білектен соққы беруді көрсету. Осы жаттығуды доппен жасау. -Бір оқушы тор түбінен әуелете допты лақтырады шабуылдаушы жүгіріп келіп бар күшімен секіріп соққы береді. -Ұйымдастырушы арқылы соққыны қайталау. -ереже бойынша волейбол ойынын ойнау
| 20мин
|
Оқушылар бірге сызық бойына тұрып. Жаттығуды орындайды, Торға денені тигізбеу керек.
Соққы жасалған соң кейін қарай жүгіріп келесі соққыға дайындалу керек. Тордан қарама-қарсы соққы жасалған кезде кезекпен шабуылдайды.
Әрекетті дұрыс орындау.
Ережені сақтап ойнау.
|
| Шабуылдау кезіндегі қозғалу сәттері.
| |||
| Қорытынды бөлімі 5мин
| Қорытынды бөлім. — Жалпы сапқа тұру -Жаттығуды орындау кезіндегі қателіктерді айту -Оқушыларды бағалау -Сабақты қорытындылау -Үйге тапсырма беру -Қоштасу
| 5мин |
Бір сызық бойын. Жекелеген оқушыларға нұсқау беру. Сабақтағы белсенді оқушыларға баға қою. Үйге тапсырма беру.
|